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 日志正文
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 人只有在生病后，才会发现健康对自己多么重要。一向自认为体质不错，这次给弄感冒，更严重的是咳嗽。往日感冒也就难受几天没事，感冒中连带咳嗽是第一次。 晚上躺在床上，嗓子难受得感到呼吸都困难，面对这种情况，又不愿意去医院，抗了几天连见好转，开始采用食疗方法，希望通过食疗减少痛苦。 周六去超市买了2个雪花梨，前段时间买的银耳还有少许，搭配点冰糖，加些水煮一煮就是一道止咳的饮品 雪梨有生津润燥，清热化痰之功效，银耳性平，有滋阴润肺的作用 冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。 原料： 银耳1朵、雪梨1个、冰糖适量、凉水3碗、花果茶少许。 做法： 1、用温水将银耳提前浸泡1小时，浸泡好的银耳清洗干净，去掉根部后用手撕成小块； 2、梨洗净后随意切块 3、银耳、雪梨放入高压锅中，然后加入准备好的凉水，盖上锅盖压30分钟 4、待高压锅自动跳到保温状态，同时高压锅上的气压放完时，打开锅盖，加入冰糖、花果茶再压5分钟即可    
最后修改于 2013-08-15 23:29
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